关闭朋友圈,退了30个群之后,生活发生了惊人的变化

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全球人力资源智库我想在3天前分享

来源l永远是特立独行的猫ID:niubicat

几天前,我的朋友问我:

“老赵,你最近几个月没有上网,朋友不发,微博没有更新,你不好意思吗?”

没什么,我只是想尝试一下。如果我不上网,我的生活会发生什么样的变化?

在过去的三个月里,我只在需要的时候才上网,当我完成任务时我就离线了。

在工作时直接打破网络。

关闭朋友圈,不要发送或看到其他人。

微信定期查看它,除了在紧急情况下,其余的在统一的时间回复。

上网,就像吃,少吃,少吃,习惯,时间长,然后多吃,感觉不舒服。

我生活中的变化远远超出了我的期望

你真的不是很忙

你只是假装努力工作

如果您在工作时在互联网上打开微信,您会发现:

最初的一小时工作可能不会持续一整天。

你总会不自觉地看一下群里的各种话题,只要你参加演讲,你就不会停下来。

朋友和同事会在微信上说一句话,你可以继续两个小时。

我查看了互联网上的一条信息,一眨眼就看到了一个明星八卦。当鼠标点击它时我不知道去哪里。

我告诉老高:

“在我总觉得我很忙的时候。我常常从晚上12点开始,但我想到了,实际工作需要多长时间?

后来,我想送一个快递员,然后我想收到一个快递员,我花了半个小时和我很久没见过的朋友们在一起。

当我回顾我的工作时,我发现我写了一个自然的段落,我的想法被打断了。

一次又一次地思考。“

在手机上查看各种不工作的微信群组。上班哪一个还没有活跃?

你看起来很忙,很努力。

你的焦虑和烦躁

其中很大一部分来自对自己无能的愤怒。

几年前,我看到一句话:

你大部分的焦虑和烦躁来自对自己无能的愤怒。

这句话不言而喻。

在我辞去自由职业者一段时间之后,我想如果我每天都有空,我会很高兴,但我没想到我每天都会变得非常烦躁和脾气暴躁。

我花了很长时间才意识到自由职业者面临的最大问题是,由于缺乏自律,他们没有取得任何成就。

没有人问你什么时候去上班,每天做什么。当一切都依赖于自我意识时,现在是时候测试人性了。

当你发现自己刷手机,看电视,整天躺在床上都无法起床,然后与在朋友圈里过着充实而忙碌生活的朋友比较,你脾气暴躁,你只是生气与自己,但也无助于他们的懒惰。

你的烦恼

其中大部分来自于对你的了解太多。

据说,当我老了,我不得不从生活中减去,但我永远不明白这意味着什么。

直到我不久前生病,医生告诉我你应该少阅读,少听。大多数信息对你来说都是无用的。您只需知道与您相关的内容。

我将手机上的应用程序卸载了80%,关闭了朋友圈,并退出了30多组。所有不听的人都被关闭了,发现我的世界很安静。

我不再积极参加各种团体并参加各种活动。相反,你可以不用这样做,把时间集中在自己和家人身上。

这时我发现了:

我之前没有时间,但是我在虚拟世界中投入了太多时间,虚幻的兴奋,让我自己觉得我认识很多人,我知道很多事情,我觉得很强大,我知道一切。

但真正让我变得更好的是,比如阅读,学习技巧,即使看到这些东西很健康,我也没有做过任何事情。

聊天很容易上瘾

并会给你一个你非常强大的幻想

去年年底的一天,我打算在咖啡店看书,但当我到咖啡馆时,我一直在和我的手机聊天,并与几个小组聊天。

突然,一群同样在这些团体中的朋友告诉我:

“老赵,你是如此活跃。我在几个小组看了你。你太棒了。”

我突然意识到我已经在咖啡馆待了两个小时,所有小组都参加了聊天,但这本书从未被翻过。

在这次事件之后,我退出了很多团体。每次我在小组中看到一个渴望发言的话题时,我都会删除所有单词并关闭聊天页面。

1)我没那么重要,也没有我必须参与的主题。

2)我的演讲只是一个词,不是很强大

3)聊天让人上瘾,让你觉得自己很强大

我曾经认为没有互联网,我根本无法工作和生活。当我离开手机一分钟时,我有一种强烈的不安全感。手机断电时我非常焦虑。

事实上,我无法打开的不是网络,而是网络中的存在感。这种存在感会让自己产生一种非常强大的幻想。

当我真的不依赖手机和互联网时,我发现没有多少人在找我,而且我没有那么多东西可以参与。

一旦我离开手机,我就不会主动找人聊天,不要下载一堆耗时的应用程序,不要在网上闲逛,专注于高效的工作,我很惊讶找出:

我实际上有很多时间知道该怎么做。

我开始有很多时间看书,学习书法,去健身房,接送孩子,去操场,旅行,和老人一起去购物。

这在过去几乎是不可能的,我甚至都不敢去思考。

老高问我:“老赵,我觉得你现在享受家庭生活。”

实际上,我没有控制在网上花的时间,只是为了找出我在虚幻时间花了多少时间和精力。

由此产生的浪费时间和没有进步的生活的焦虑是你自己的痛苦和烦躁的根本原因。

这是一种疾病,它是治愈的。

什么是“阅读原文”?您可以免费或同行在边境人力资源峰会上获取人力资源课程,或致电400-696-2298系列报告投诉

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几天前,我的朋友问我:

“老赵,你最近几个月没有上网,朋友不发,微博没有更新,你不好意思吗?”

没什么,我只是想尝试一下。如果我不上网,我的生活会发生什么样的变化?

在过去的三个月里,我只在需要的时候才上网,当我完成任务时我就离线了。

在工作时直接打破网络。

关闭朋友圈,不要发送或看到其他人。

微信定期查看它,除了在紧急情况下,其余的在统一的时间回复。

上网,就像吃,少吃,少吃,习惯,时间长,然后多吃,感觉不舒服。

我生活中的变化远远超出了我的期望

你真的不是很忙

你只是假装努力工作

如果您在工作时在互联网上打开微信,您会发现:

最初的一小时工作可能不会持续一整天。

你总会不自觉地看一下群里的各种话题,只要你参加演讲,你就不会停下来。

朋友和同事会在微信上说一句话,你可以继续两个小时。

我查看了互联网上的一条信息,一眨眼就看到了一个明星八卦。当鼠标点击它时我不知道去哪里。

我告诉老高:

“在我总觉得我很忙的时候。我常常从晚上12点开始,但我想到了,实际工作需要多长时间?

过了一会儿,我发了一个快递员,我收到了快递一段时间。过了一会儿,我花了半个小时和我的朋友们一起度过了一段时间,然后和我的朋友一起吐了出来。

当我回去思考我的工作时,我发现我写了一个自然的段落,我的想法被打断了。

我想一次又一次地回来。

查看手机中各种不工作的微信群组。工作中哪一个仍然不活跃?

你只是看起来非常忙碌和努力工作。

你的焦虑和烦躁

他们中的大多数都来自对自己无能的愤怒

几年前,我看到一句话:

你的大部分焦虑和烦躁都来自对你无能的愤怒。

这句话坏了。

在我刚刚辞去自由职业者的那段时间后,我想我每天都会很开心,但我没想到它每天都变得非常暴力,我的脾气也不好。

我花了很长时间才意识到自由职业者面临的最大问题是自律没有取得任何成就。

没有人要求你一次去上班,每天做什么工作,当一切都是有意识的时候,是时候考验人性了。

当你发现自己刷手机,看电视,躺在床上而不是一天早上起床时,请在朋友圈中比较那些过着充实而忙碌的生活的朋友。你脾气不好。你只是对自己生气,但你对自己无能为力。

你的烦恼

其中大部分来自你所知道的

据说我年纪越来越大,我的生活将被削减,但我从未明白这意味着什么。

直到我不久前生病,医生告诉我你应该少阅读,少听。大多数信息对你来说都是无用的。您只需知道与您相关的内容。

我将手机上的应用程序卸载了80%,关闭了朋友圈,并退出了30多组。所有不听的人都被关闭了,发现我的世界很安静。

我不再积极参加各种团体并参加各种活动。相反,你可以不用这样做,把时间集中在自己和家人身上。

这时我发现了:

我之前没有时间,但是我在虚拟世界中投入了太多时间,虚幻的兴奋,让我自己觉得我认识很多人,我知道很多事情,我觉得很强大,我知道一切。

但真正让我变得更好的是,比如阅读,学习技巧,即使看到这些东西很健康,我也没有做过任何事情。

聊天很容易上瘾

并会给你一个你非常强大的幻想

去年年底的一天,我打算在咖啡店看书,但当我到咖啡馆时,我一直在和我的手机聊天,并与几个小组聊天。

突然,一群同样在这些团体中的朋友告诉我:

“老赵,你是如此活跃。我在几个小组看了你。你太棒了。”

我突然意识到我已经在咖啡馆待了两个小时,所有小组都参加了聊天,但这本书从未被翻过。

在这次事件之后,我退出了很多团体。每次我在小组中看到一个渴望发言的话题时,我都会删除所有单词并关闭聊天页面。

1)我没那么重要,也没有我必须参与的主题。

2)我的演讲只是一个词,不是很强大

3)聊天让人上瘾,让你觉得自己很强大

我曾经认为没有互联网,我根本无法工作和生活。当我离开手机一分钟时,我有一种强烈的不安全感。手机断电时我非常焦虑。

事实上,我无法打开的不是网络,而是网络中的存在感。这种存在感会让自己产生一种非常强大的幻想。

当我真的不依赖手机和互联网时,我发现没有多少人在找我,而且我没有那么多东西可以参与。

一旦我离开手机,我就不会主动找人聊天,不要下载一堆耗时的应用程序,不要在网上闲逛,专注于高效的工作,我很惊讶找出:

我实际上有很多时间知道该怎么做。

我开始有很多时间看书,学习书法,去健身房,接送孩子,去操场,旅行,和老人一起去购物。

这在过去几乎是不可能的,我甚至都不敢去思考。

老高问我:“老赵,我觉得你现在享受家庭生活。”

实际上,我没有控制在网上花的时间,只是为了找出我在虚幻时间花了多少时间和精力。

由此产生的浪费时间和没有进步的生活的焦虑是你自己的痛苦和烦躁的根本原因。

这是一种疾病,它是治愈的。

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